隨著氣溫持續升高，夏季養生提上日程。夏季由于常吃冷食、喝冷飲，很容易傷脾胃。而紅茶則是夏季養胃首選，不僅可以提神消疲、生津清熱、降糖降脂，還能健胃整腸。較適合壓力大的上班族飲用。

　 　近日，馬連道林鴻茂茶城舉行了一場紅茶健康講座。據專家介紹，茶葉中所含的重要物質茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用。而紅茶經過發酵烘制而成， 茶多酚在氧化酶的作用下含量大大減少，同時茶多酚的氧化產物還能夠促進消化。對比工業化的袋泡紅茶，中國紅茶保持葉芽的完整性，營養價值更高。專家提醒， 紅茶不適于放涼飲用，否則會影響暖胃效果，放置時間過長也會降低其營養含量，尤其勿以茶飲料代茶。

　　紅茶沖泡和飲用方式較簡便。以上海世 博會指定紅茶供應品種福建坦洋功夫紅茶為例，可選擇玻璃套杯或蓋碗沖泡。茶葉沖泡時間差異很大，如果葉片較嫩，不宜長時間浸泡，講究快進快出：將茶葉放入 套杯的內膽中，然后將80℃左右的熱水沖入杯內，沖泡后快速將茶湯倒到茶杯中飲用。茶湯的濃淡主要靠茶葉用量和放水量來調節，通常3-5克茶葉即可，茶和 水的比例為1：50。